Как выбрать матрас для кровати: полное руководство

Хороший сон – это не только настроение с утра, но и здоровье в долгосрочной перспективе. Один из ключевых факторов – правильно подобранный матрас.

Рассказываем, как выбрать матрас для кровати, какие бывают виды, на что обратить внимание и стоит ли дополнительно покупать наматрасник.

Как понять, что матрас пора менять

Даже самый качественный матрас не вечен. Вот простые признаки, что пора менять:

• появились вмятины или бугры;

• ночью крутитесь и не можете найти удобную позу;

• просыпаетесь с болью в спине или шее;

•  матрас скрипит или издает другие звуки.

Если вы отметили хотя бы два пункта – значит, пришло время выбрать хороший матрас для кровати.

Виды матрасов – какой выбрать

Все матрасы делятся на две большие группы: пружинные и беспружинные. Первые делятся на два типа – зависимые и независимые. У зависимых (их еще называют «боннель») все пружины соединены между собой. Это простой и недорогой вариант, но он не подойдет людям с проблемами спины: из-за общей конструкции нагрузка распределяется неравномерно.

У независимых каждая пружина работает отдельно, благодаря чему матрас точечно поддерживает тело, не передает движения, если рядом кто-то ворочается, и лучше подстраивается под контуры тела. Если вы не знаете, какой матрас выбрать для кровати, чаще всего лучше взять именно этот.

У беспружинных матрасов внутри – цельный слой или несколько слоев из разных материалов. Они тише, легче и долговечнее. Идеальны для детей, подростков и пожилых людей.

Как подобрать жесткость матраса

Здесь нет универсального совета – важно ориентироваться на свой вес, возраст и привычки сна:

• мягкий для легких людей (до 60 кг), любящих спать на боку;

• средней жесткости подходит большинству, особенно если вы спите на спине или меняете позу ночью;

• жесткий – для людей весом от 90 кг или с проблемами позвоночника (по рекомендации врача). Еще это вариант для любителей спать на животе.

Если сомневаетесь – выбирайте среднюю жесткость. Это безопасный и комфортный вариант.

Лучший пружинный блок

Если решили брать пружинный матрас, обращайте внимание на блок независимых пружин. У него много плюсов: хорошо поддерживает позвоночник, не скрипит и не передает колебания от движений второго человека (если спите вдвоем)

На упаковке часто указывается количество пружин на квадратный метр – чем их больше, тем лучше поддержка. Оптимум – от 250 штук.

Есть еще усиленные варианты, например, блоки «мультипакет» или «микропружины». Они подойдут для людей с высоким весом или если вы хотите максимум комфорта.

Существующие наполнители

Внутри матраса, кроме пружин (или вместо них), находятся разные материалы. Каждый дает свой эффект:

• Кокосовая койра. Делает матрас жестче. Натуральный и прочный материал.

• Латекс. Мягкий, упругий, долговечный. Бывает натуральным и искусственным.

• Пена (пенополиуретан, мемори). Недорогой, легкий материал, бывает с эффектом «памяти формы».

• Холкон, спанбонд и другие синтетические волокна. Служат в качестве прослоек, добавляют матрасу мягкости или упругости.

Важно: не всегда «натуральный» – значит «лучший». Иногда синтетика дышит лучше и служит дольше. Нужно индивидуально рассматривать каждую модель.

Стоит ли покупать чехол и наматрасник

Да, стоит. Наматрасник защищает от влаги, пятен, пыли и продлевает срок службы матраса. Его легко снять и постирать. Чехол может быть несъемным (вшит в матрас) или съемным (на молнии). Второй вариант удобнее в уходе.

Для детей или пожилых людей выбирайте влагозащитные наматрасники. А если матрас слишком жесткий, мягкий наматрасник может сделать сон комфортнее.

Выбрать хороший матрас для кровати – это просто, если понимать свои потребности. Обратите внимание на тип конструкции, жесткость, материалы и дополнительные аксессуары. И главное – не экономьте: от качества сна зависит вся ваша повседневная жизнь.